De sportmassage is voor iedereen.
Voor iedereen:
De gespannen spieren die kunnen ontstaan door o.a verkeerde houding of stress komen tijdens een massage tot rust. Iedereen heeft een druk leven, een moment voor jezelf is zeker een goed middel om het drukke bestaan beter aan te kunnen.
Voor sporters:
Massage is een goede manier om je voor te bereiden op een prestatie en een goede manier om afvalstoffen, opgebouwd uit de trainingen, sneller en effectiever af te voeren
Afvoeren van afvalstoffen
Massage bevordert afvoer van afvalstoffen in de spieren. Deze afvalstoffen kunnen ontstaan zijn door sport, andere grote inspanningen of voortdurende spanning, bijvoorbeeld computer-werk of stress op het werk. De massage zal de vermoeidheid in de spieren laten afnemen.
Lichamelijke klachten:
Tijdens het masseren leert het lichaam te ontspannen. Dit helpt bij het oplossen van een aantal lichamelijke ongemakken zoals hoofdpijn, spierpijn, maar ook wedstrijd spanning.
Sportmassage omvat meer dan massage alleen:
De sportmasseur heeft ook kennis van tapen, bandageren en EHBSO. Ook komt tijdens de opleiding Anatomie, Fysiologie en verzorging